Het Groene Medicijn

WZA-Wandeling als diabeteseducatie

logoWZAInitiatiefnemer: Internist Rob Gonera en diabetesverpleegkundige Letty de Graaf van het Wilhelmina Ziekenhuis Assen

Mensen die onder behandeling zijn in het Wilhelmina Ziekenhuis Assen (WZA) kunnen één keer per maand op pad samen met dr. Rob Gonera (internist), mw. Letty de Graaf (diabetesverpleegkundige) en een diëtist van het WZA.
De wandeling biedt diabetespatiënten de mogelijkheid om in een ontspannen sfeer aan deskundigen en lotgenoten vragen te stellen over hun ziekte. Door regelmatig de bloedglucose te meten, ontdekken mensen wat bloedsuikers doen als zij intensief bewegen en wat ze dan het beste kunnen eten en drinken.

  • Lengte van de wandeling: 5 tot 8 km.
  • Duur van de wandeling: 3 uur (pauzes meegerekend)
  • Wanneer: eenmaal per maand op dinsdagmorgen.
  • Vertrek- en eindpunt: de Boerhoorn in Rolde.
  • Mensen lopen drie ochtenden mee en daarna eventueel in een vervolggroep.

Na afloop van de wandeling is er een informele nabespreking in de Boerhoorn te Rolde.

Internist Rob Gonera noemt als meerwaarde van de natuur de ontspannen sfeer in tegenstelling tot de hectiek en de afstand tussen patiënt en arts in het ziekenhuis: “Mensen praten veel gemakkelijker over zaken waar ze mee zitten dan in een ziekenhuissetting waar vaak ook maar beperkte tijd is”.

De meerwaarde van een wandeling in een een groene omgeving ten opzichte van een wandeling in de stad, genoemd door deelnemers:

  • je kunt echt ontspannen en je gedachten laten  gaan;
  • het is veel rustiger, geen auto’s; je hoeft niet op te letten waar je loopt;
  • weidse uitzichten / lekker van je af kunnen kijken;
  • een wandeling in de natuur biedt afwisseling (bos, water, weilanden);
  • de vogelgeluiden en de geuren.

Bron: WZA en Onderzoek ‘Natuurmonumenten in beweging’ Augie Vissers

Ziekenhuis Bernhoven en het Admiraal de Ruyter Ziekenhuis hebben met het IVN een vergelijkbaar initiatief: Biowalking